Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 131,01g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, N.a! Fruit & Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis 100% Whey Prime. Lounas: Morangos, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Nixe Atum Ao Natural, Pepino (Descascado). Päivällinen: Arroz de Tomate, Continente Peito de Peru Fatias, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Cogumelos Laminados, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Milbona Skyr. Välipalat/Muut: Iswari Pepitas de Cacau, Max Protein Max Cream (Bombon Rocher), Prozis Lean Bread, Biscoitos vitafiber, Prozis Peanut Butter ( Smooth Caramel), Prozis Diet Bar Banana Muffin Flavour, Ameixas, Pingo Doce Queijo Fresco Light para Barrar, Goody Choco Flakes, Iswari Pepitas de Cacau, Prozis Peanut Butter Smooth Coconut, Pura Vida Gelado Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|