|
treadmill di sore hari .bakar 320 kalori tapi sygnya sblm it ad mkn kue spotong wafle coklat 😩😩😩 tadi pagi hanya bakar 120 kalori
|
1482 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 32,86g | Hh: 232,59g.
Aamiainen: Saus Tomat, KFC French Fries (Regular), Pepaya. Lounas: Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bayam. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial, Pepaya. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|