|
|
1864 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 91,16g | Hh: 182,16g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%, Zimt, Aldi Haferflocken, Banane. Lounas: Champignonsauce, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Nestle Milchmädchen. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|