Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 104,81g | Hh: 47,44g.
Aamiainen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Elite Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Lounas: Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Walnüsse, Myprotein Impact Whey Protein, Tomaten, Gelbe Paprika, Rührei. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|