|
Starting my diet up again. Let's see if I can get it right this time.
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 66,87g | Hh: 60,63g.
Aamiainen: 4 Grain Hard Boiled Eggs. Lounas: President's Choice Free from Italian Pork Sausages, Penne. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Pork, Cheddar Cheese, President's Choice Free from Italian Pork Sausages. lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|