|
Que difícil!!! Eu não fiz nenhuma estrepolia e mesmo assim meu metabolismo não está respondendo tão bem... o que fazer?
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 51,54g | Hh: 26,41g.
Lounas: Patinho, Azeite de Oliva, Abóbora Japonesa. Päivällinen: Repolho-Roxo, Maguary Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Sadia Frango a Passarinho. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Abacate, Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Funcional - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelavarella2010
|