|
Ну вот) уже лучше)
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 27,90g | Hh: 70,89g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Творожный Сыр с Грибами. Lounas: Бешбармак. Päivällinen: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
1343 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|