Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 96,42g | Hh: 237,01g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Kräuter. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gesunde Protein Cookies, Milbona Speisequark Magerstufe, Freshona Sauerkirschen, Stachelbeeren, Erdbeeren, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|