Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 54,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 16,37g | Prot: 113,17g | Hh: 25,27g.
Aamiainen: Magerquark. Lounas: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika, Zucchini, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Eiklar, Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Päivällinen: REWE Passierte Tomaten, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Walnüsse, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|