Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2017
|
126,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 58,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 130,39g | Prot: 75,68g | Hh: 24,92g.
Aamiainen: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Sweet Additions Stevia. Lounas: Great Value Baby Dill Pickles, Wakaya Perfection Keto Fuel, HEB Original Chicken Leg Quarters. Päivällinen: Pecan Nuts, Unsalted Butter Stick, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Fat Bomb. lisää...
|
|
3361 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KetoGaylene
|