|
😊
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 71,28g | Hh: 57,77g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Magerquark, Roi De Trefle Grand Classique, Aldi Lachsschinken. Lounas: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Desira Vla Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Päivällinen: Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|