|
Завтра еду в деревню, буду есть творог, яйца, молоко...ничего не буду считать и записывать, пробую интуитивное питание.
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 88,67g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Паштет из Куриной Печени Мой, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio National Сироп из Топинамбура, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Круазетт Хлебцы Бородинские. Lounas: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Круазетт Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени Мой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Сава Повидло Сливовое, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Я тоже еду в деревню к родителям, только на следующей неделе. Тоже не стану записывать с'еденное (буду выглядеть странно с весами, папа меня на смех поднимет, ведь в деревне здоровым питанием считается - мно-о-ого кушать))). Зато я там белок с легкостью набирать буду.
06 heinä 17 jäseneltä: madam evgenia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mega.natalia
|