Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 73,56g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Contra-filé, Garoto Chocolate Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Vagem Cozida. Päivällinen: Garoto Chocolate Branco, Alface, Heinz Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|