|
día 24 y sin poder llegar a los 58...queda tanto aun :(
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 38,72g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semidescremada, Granforno Grissini Sal. Lounas: Santa Isabel Bistec Posta Negra, Tomates, Champiñones. Päivällinen: Granforno Grissini Sal, Nescafé Tradición. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Batido Light STEVIA, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
hola! sabes que me compré las gotas hcg, me gustaria que me aconsejaras un poquito segun tu experiencia, saludos :3
07 heinä 17 jäseneltä: trinicarrasco123
|
Hola,te mandaron el protocolo?
07 heinä 17 jäseneltä: gerycassandra
|
Mas que gotas acesorence y si van a algun gym hablen con los entrenadores y hagance una idea yo tome riped extreme y me funciono ahora tomo roxylean que es mas fuerte y tambien me esta sirviendo pero antes de tomar consulten medico y hagance un chequeo completo.. Y recuerden no ahy pastilla milagrosa todo es sacrificio y determinacion.. Y visualizar lo que quieres lograr
07 heinä 17 jäseneltä: patricioescribar
|
08 heinä 17 jäseneltä: Alejo888
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerycassandra
|