Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 54,72g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Jumex Néctar de Coco-Piña, Pepino (Pelado), Avena, San Blas Harina para Hot Cakes, Semillas de Linaza, Huevo, Smucker's Mermelada de Fresa, Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, AdeS Leche de Soya. Lounas: Manzana, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas. Päivällinen: Chia, AdeS Leche de Soya, Plátano, Mantequilla de Maní, Avena. Välipalat/Muut: Bokados Semillas de Calabaza. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granito de arena
|