Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 117,91g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Magerquark, Magerquark. Lounas: Milch (Fettfrei), Myprotein Impact Whey Protein, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Ener Bio Feine Haferflocken, Chiquita Banane. Päivällinen: Real Quality Putenfilets, Myprotein Impact Whey Protein, Green Grocer's Exotische Früchte. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|