Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 91,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 275,57g | Hh: 286,84g.
Aamiainen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, 36 Копеек Молоко 0,5%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Black Jack Smokey BBQ, Sen Soy Соус Терияки, Макдоналдс Вафельный Рожок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Круглый Год Какао Порошок, Heinz Терияки Соус, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кабачок, Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|