Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 133,94g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Protein Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Lounas: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Peanuts, Sesame Oil, Zucchini, Cabbage, Cilantro (Coriander), Fresh Selections Shredded Carrots, Minced Garlic, Dynasty Thai Peanut Satay Sauce. Päivällinen: Low Sodium Soy Sauce, Green Bell Peppers, Minced Garlic, Honey, Sriracha Chili Sauce, Shredded Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Creamy Peanut Butter, Cilantro (Coriander), Ginger, Cabbage, Zucchini, Sesame Oil, Peanuts. Välipalat/Muut: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Watermelon, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|