Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2012
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 112,89g | Hh: 29,94g.
Aamiainen: Center Cut Bacon Thick Sliced, Center Cut Bacon Thick Sliced. Lounas: red onion, bernaise sauce, Chicken Breast. Päivällinen: Fresh Green Beans, Chicken cordon bleu. Välipalat/Muut: Ultimate Muscle Protein, whipped cream cheese, oscar meyer salami, havarti, Havarti Cheese. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat brenna
|