Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 162,78g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: Flan de Courgette, Pommes de Terre Sautées, Amora Sauce au Poivre, Abricots, Lidl Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait de Soja Vanille, Café. Lounas: Ananas, Céréal Bio Pommes de Terre Potimarron et Carottes, Lidl Filets de Truite Fumée. Päivällinen: Haricots Verts, Tournedos de Boeuf, Baguette, Vinaigrette, Salade Verte, Melon, Casino Noix de Saint Jacques sans Corail, Truite Cuite au Four ou Grillée. Välipalat/Muut: Vin Rosé, Leffe Blonde. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djjeffouille
|