Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 68,31g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Carrefour Torrada Integral Viver Light. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kicaldo Feijão, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Rúcula. Päivällinen: Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Café Expresso, Club Social Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|