Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 100,99g | Prot: 117,26g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Деревенский, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Овсяноблин, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Останкино Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Останкино Ряженка, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Ветчина из Индейки, Unagrande Моцарелла, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Останкино Ряженка, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|