Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2017
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 90,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 269,30g | Hh: 265,47g.
Aamiainen: 36 Копеек Молоко 0,5%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Русский Гематоген Гематоген Классический, Сахар, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Sen Soy Соус Терияки, Heinz Соус Барбекю, Heinz Терияки Соус, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Круглый Год Какао Порошок, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Кабачок, Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|