Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 69,65g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Плов с Говядиной, Салат Овощной со Сметаной, Лукашинские Икра Свекольная. Päivällinen: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|