Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 42,37g | Hh: 103,49g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Овсяное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, TGI Fridays Куриный Суп. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|