Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 130,97g | Prot: 153,73g | Hh: 47,03g.
Aamiainen: Elegê Nata, Café (Infusão). Lounas: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Universal Creatina, Kefir de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife a Rolê. Päivällinen: Queijo Branco, Bife a Rolê. Välipalat/Muut: Elegê Nata, Kefir de Leite, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcosrp01
|