|
😀🎉🎉🎉🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 79,49g | Hh: 23,86g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Tomates, Repolho Verde, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Bacon, Tomates, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
10 heinä 17 jäseneltä: LuTrin
|
Nem estou acreditando!!! 😀
10 heinä 17 jäseneltä: letoliver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - letoliver
|