Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 20,09g | Prot: 19,83g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Щи, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Lounas: Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза на Пару, Sen Soy Соус Терияки, Twix Mini, Конти Конфеты Тими. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Конти Конфета Золотая Лилия, Ого Хлебцы с Луком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pino74love
|