|
Heute vor einem Jahr habe ich beschlossen an mir zu arbeiten und habe meine Ernährung umgestellt, wieder angefangen häufiger das Rad zu benutzen und endlich was gegen das extreme Übergewicht zu tun. Ich glaube das war die beste Entscheidung meines Lebens! Wieviel Lebensqualität mehr so ein gutes Zentner weniger ausmacht...
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 115,24g | Prot: 121,24g | Hh: 50,18g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Stockmeyer Teewurst Fein, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich. Lounas: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Bofrost Rosenkohl, Bofrost Original Nürnberger Rostbratwürstl. Päivällinen: Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (mit Schale), Le Coq De France Französischer Schnittkäse, Bofrost Original Nürnberger Rostbratwürstl, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Gratuliere Dir ☺ Echt klasse!
11 heinä 17 jäseneltä: Ritamine
|
Herzlichen Glückwunsch zum Speckweg-Geburtstag und riesen Respekt vor deiner Leistung!👍🏆😀
11 heinä 17 jäseneltä: natiwho13
|
Wow, krasse Leistung! Daumen hoch! 👍
11 heinä 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
11 heinä 17 jäseneltä: pete zahut
|
11 heinä 17 jäseneltä: Angy0307
|
11 heinä 17 jäseneltä: Viviace
|
Unvorstellbar. Du hast soviel angenommen, wie ich wiege. Also einen ganzen Menschen!!! Respekt
11 heinä 17 jäseneltä: monika lisa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|