Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 63,80g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Pão Francês Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado. Lounas: Tomates, Churrasco. Päivällinen: Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|