Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
138,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 68,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 48,88g | Hh: 30,48g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Крендельки, Чай, Яшкино Печенье Дженс, Зеленый Чай, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|