Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 112,40g | Hh: 77,64g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Щука, Роллы Филадельфия, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|