Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 51,14g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Leite de Soja, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Pão Integral. Lounas: Tomates, Batatas Fritas sem Gordura, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural. Päivällinen: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Continente Fiambre De Peru, Pão de Centeio Integral, Pingo Doce Bolacha Maria, Danone Iogurte Líquido Morango. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|