Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 86,10g | Hh: 188,98g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Perdigão Presunto, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Light. Lounas: Legumes Refogados, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Light, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kacaunanda
|