Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 22,39g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Peanut Butter and Jelly, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (3), Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Coffee with Milk, Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King Hash Browns (Small). lisää...
|
|
2469 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Napping - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|