|
|
1570 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 101,77g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Stailon Клубника в Желе. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Galbani Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Активиа Питьевая Натуральная, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - ypirenish
|