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Ist das Mega!? Ich bin endlich die 90er los, hallo 80er, seit weit über 10 Jahren hab ich die nicht mehr gesehen!
Es fühlt sich so unwirklich an, weil ich gar nicht genau weiß WIE ich das geschafft habe... 🤣🙈
Jetzt geht es an die letzten paar Kilos damit ich die "Fettleibigkeit" endlich hinter mir lassen kann!
Die nächsten Tage werden hart, 2 Sommerfeste der Kinder, ein Familienfest und das WE steht vor der Tür, aber das überstehe ich irgendwie auch ohne größeren Schaden! 😊😊
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89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1664 kcal
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Rasva: 66,39g | Prot: 78,11g | Hh: 192,04g.
Aamiainen: Müller Milchreis Schoko. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steak Barbecue-Marinade, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Heinz Tomato Ketchup, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Honigmelonen, Erdbeeren, Rührkuchen. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Super! Und den Rest schaffst du auch noch!👍🍀☺
13 heinä 17 jäseneltä: natiwho13
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Hey, das ist großartig! Nur weiter so. Auch wenn Du nicht genau weißt, wie. :-) Den Rest schaffst Du auch noch!
13 heinä 17 jäseneltä: dasblaulicht1
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13 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
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13 heinä 17 jäseneltä: Ritamine
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Danke euch 🤗
Ab 88kg bin ich raus aus der Adipositas, Wahnsinn das ist nur noch 1kg 😱 Also noch so 5kg, dann bin ich angekommen, ich freue mich!
13 heinä 17 jäseneltä: NordischIsi
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Ich gratuliere dir! Hast es ganz toll gemacht! Werde dir ganz doll die Daumen drücken dass du dein Ziel so problemlos erreicht! 👍👏
13 heinä 17 jäseneltä: B. Margot
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Vielen lieben Dank Biggi 😊🤗
13 heinä 17 jäseneltä: NordischIsi
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freut mich für dich ! Ich bekomme immer direkt Herz rasen wenn die Kilos purzeln 😃
13 heinä 17 jäseneltä: meli1446
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Hihi, ja so wars bei mir heute morgen auch, das war schon aufregend 🙈🙈
13 heinä 17 jäseneltä: NordischIsi
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Painohistoria - NordischIsi
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