Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2012
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2012:
|
3331 kcal
|
Rasva: 114,09g | Prot: 237,84g | Hh: 450,37g.
Aamiainen: quest bar, meijer california stir fry, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one 80, blue diamond almond milk, 2% milk. Lounas: cocoa roast almonds, Flavor & Fiber Bars - Carrot Cake, oscar mayer deli fresh turkey, cauliflower, spinach, bumble bee salmon. Päivällinen: green beans, chicken breast, cocoa roast almonds, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot. Välipalat/Muut: smucker's sugar free syrup, quest bar, crunchmaster, kashi golean crunch, quest bar, edy's key lime pie, apple, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Flavor & Fiber Bar - Blueberry Cobbler, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|