Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 108,99g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Националь Булгур, Белое Мясо Индейки, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Päivällinen: Порховский Сыр Колбасный Отборный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Haribo Мармеладные Мишки, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|