Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 147,48g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Blütenpollen, Bio Flohsamen, Pur/Kakaonibs, Designer Whey Protein - Strawberry, Sojaflocken, Leinsamen Geschrotet, Goji Beeren, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Lounas: Mituso Kokosöl Nativ, Spiegelei, Almare Keta-Lachsfilet. Päivällinen: Mituso Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Ja! Delikatess Kochschinken. Välipalat/Muut: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Milfina Milch 1,5% Fett, Zimt, Senseo Café Latte, Myprotein Gerstengraspulver. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|