Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 66,42g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Глобус Булочка с Маком, Владхлеб Торт Сырный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Салат Свекла с Чесноком. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malavochka1982
|