Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 144,96g | Hh: 292,97g.
Aamiainen: Max Titanium Whey Blend, Frooty Açaí com Banana, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Polenta no Forno ou Fervida. Päivällinen: Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Nozes sem Casca, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|