Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 94,41g | Prot: 86,67g | Hh: 29,45g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó, Café. Lounas: La Pianezza Cacau Fit Avelã, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Refogada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Schweppes Citrus Light, Rúcula. Päivällinen: Aurora Salame, Omelete, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|