Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 105,28g | Prot: 41,45g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Roomkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker. Lounas: Roomkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Päivällinen: Roomkaas, Unox Leverpastei, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, Unox Franse Uiensoep. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Kinder Bueno, Kinder Bueno, Kinder Bueno, Croky Naturel Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjeeennn!
|