Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 64,18g | Hh: 69,93g.
Lounas: Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Subway Tomate, Alface. Päivällinen: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Pudim de Leite Condensado, Azeitonas Verdes, Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Filé). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elismmayer
|