Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 98,40g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Топтыжка Сырок Творожный Топтыжка Клубника, Кокос. Lounas: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Клубника, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Домик в деревне Сметана 20%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. Päivällinen: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Горчица, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Земляника, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Земляника, Жимолость, Домик в деревне Сметана 20%, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|