Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 107,29g | Prot: 82,68g | Hh: 285,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Sodexo Currywurst mit Pommes. Päivällinen: Aldi Baguettes Schinken, Lidl Dürüm. Välipalat/Muut: Chardonnay. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - feeinaspik
|