Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 88,15g | Prot: 128,15g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Lounas: Butter, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Erdbeeren, Blumenkohl, Brokkoli, Kalbsschnitzel Kalbsschnitzel. Päivällinen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei, Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|