Päiväkirja - isalou123, 15 heinä 17

- 5 kg... noch ein bisschen und ich kann mal probieren, ob ich in das Kleid rein passe ;-)

68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.    Vielä jäljellä: 3,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1622 kcal

Rasva: 88,15g | Prot: 128,15g | Hh: 74,46g.   Aamiainen: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Lounas: Butter, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Erdbeeren, Blumenkohl, Brokkoli, Kalbsschnitzel Kalbsschnitzel. Päivällinen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei, Zitrone. lisää...

1671 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...