|
Tomaten, Linsen, Quinoa, Zucchini, Zwiebel und ein bisschen Kokosöl.
|
1531 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 52,87g | Hh: 238,18g.
Aamiainen: Zimt, Alpro Soya Cashewmilch, Kölln Haferflocken, Tee ungesüßt, Chiquita Banane, Wassermelone. Lounas: Herbalife Tomatensuppe, Tee ungesüßt, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Zucchini, Linsen, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Schneekoppe Riegelmahlzeit Rote Früchte. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Saunominen - 15 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|